Krišjāņa Valdemāra iela 20-4 (2. st.), Rīga
☎︎ Reģistratūra: + 371 67 282 229
Darba laiks:
Pr.–C. 8.00–20.00, Pk. 8.00 - 18.00,
S., Sv. - brīvs
Tuvojas vasara – parūpējies par savām pēdām!
Straujiem soļiem tuvojas pavasaris, un pavisam drīz mēs izkāpsim ārā no ziemas zābakiem un dosim priekšroku vaļējiem apaviem, tādēļ ir īstais laiks padomāt par savu pēdu veselību, lai vasarā bez raizēm varētu uzvilkt sandales vai baudīt pēdu masāžu, pastaigājoties basām kājām. Patiesībā tieši vasarā pēdas tiek pastiprināti pakļautas baktēriju un vīrusu iedarbībai, traumām un kukaiņu kodumiem, tādēļ ir īpaši svarīgi parūpēties par to veselības stāvokli līdz vasaras sezonas sākumam. Mēs rūpīgi ievērojam ikdienas sejas kopšanas rituālus, bet aizmirstam, ka arī pēdas prasa rūpīgu ikdienas kopšanu, un atceramies par to vien tad, kad problēmas jau ir acīmredzamas. Ziemā, kad staigājam slēgtos apavos, uz pēdām var izveidoties ādas sabiezējumi vietās, kur āda ir pakļauta regulārai berzei. Nevēlamajām izmaiņām uz pēdu ādas mēs sākam pievērst uzmanību vien pavasarī, saprotot, ka drīz varēsim staigāt vaļējos apavos, bet pēdu vizuālais stāvoklis nav tāds, kā mēs vēlētos – uz pēdām ir sabiezējumi, papēži ir saplaisājuši, ir izveidojušās varžacis vai kārpas, vai ir ieaudzis kāds nags. Visbiežāk cilvēki izvēlas cīnīties ar šīm problēmām mājas apstākļos – meklējot informāciju interneta dzīlēs un iegādājoties dažādus pēdu kopšanas produktus aptiekās. Regulāra pēdu kopšana ikdienā var palīdzēt izvairīties no iepriekš minētajām problēmām, bet, ja pēdu veselības problēmas jau ir ieilgušas, iesakām uzticēt pēdu aprūpi sertificētam speciālistam.
Klasiskais vai ārstnieciskais pedikīrs?
Podologs ir ārstniecības persona, kas veic profilaktisko pēdu un kāju nagu kopšanu un ārstniecisko pedikīru. Bieži vien cilvēki jauc klasisko pedikīru ar ārstniecisko pedikīru. Ārstniecisko pedikīru var veikt tikai sertificēta ārstniecības persona, kurai ir atbilstošas medicīniskās zināšanas un nepieciešamās praktiskās iemaņas. Klasiskais pedikīrs ir pēdu veselības problēmu radīto seku likvidēšana, bet podologs palīdzēs gan novērst sekas, gan arī noskaidrot iespējamos cēloņus, kas izraisa pēdu veselības problēmas. Pēdu aprūpes laikā podologs spēs pamanīt iespējamos riska faktorus un veselības problēmas, kas saistītas ar pēdu ādas un kāju nagu veselību. Piemēram, regulāri ādas sabiezējumi uz pēdām var norādīt par nepareizu pēdu izliekumu un nepieciešamību nēsāt apavus ar speciālu, pacientam pielāgotu, ortopēdisku zolīti, šādi sabalansējot slodzi uz pēdu un palīdzot to turēt pareizā pozīcijā. Klasiskais pedikīrs ne vienmēr spēj palīdzēt pilnībā novērst pēdu veselības problēmas, un ir gadījumi, kad tas ir tikai īslaicīgs risinājums, bet medicīniskais pedikīrs spēj efektīvi izārstēt bieži sastopamās pēdu veselības problēmas – ādas sabiezējumus un papēžu plaisāšanu, sēnīšu infekcijas, kā arī ieaugušus un iekaisušus kāju nagus. Ja cilvēkam nav sūdzību par pēdu veselību, tad klasiskais manikīrs palīdzēs sakopt pēdas vasaras sezonai, bet tiem, kuriem ir kādas sūdzības saistībā ar pēdu veselību, iesakām pēdu aprūpi uzticēt sertificētai medicīnas personai.
Padomi pēdu kopšanai vasarā!
Kā jau iepriekš minējām, ir svarīgi arī ikdienā neaizmirst par regulāru pēdu kopšanu. Vasarā ikdienas pēdu kopšanai ir jāpievērš pastiprināta uzmanība. Lai pēdas būtu mīkstas un skaistas, atceries tās regulāri atbrīvot no sabiezējušās ādas ar pēdu vīlītes vai pumeka palīdzību. Īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību papēžiem, jo sabiezējumi uz papēžiem veicina ādas plaisāšanu, kas savukārt palielina ādas iekaisuma un sēnīšu risku. Vakaros pēc pēdu attīrīšanas ieziediet tās ar mitrinošu un barojošu, pēdām paredzētu, krēmu. Vismaz reizi nedēļā palutiniet kāju pēdas ar siltu ūdens peldi, ūdenim pievienojot ēteriskās eļļas vai jūras sāli. Pēc ūdens peldes veiciet pēdu masāžu – tā palīdzēs uzlabot asinsriti, samazinās pēdu tūsku un asinsspiedienu. Ja nav laika regulārām pēdu masāžām, ik dienu ar basām pēdām var uzkāpt uz akupunktūras paklājiņa, arī šī metode palīdzēs uzlabot asinsriti un noņems pēdu saspringumu. Aptiekās plašā piedāvājumā ir pieejama kosmētika pēdu kopšanai, aicinām ikvienu jau profilaktiski parūpēties par savu pēdu ādu, ieviešot pēdu kopšanas rituālu savā ikdienā. Pāris minūšu dienā, kas tiks veltītas pēdu kopšanai, ļaus jums ik dienas priecāties par skaistām un maigām pēdām!
Mūsu podoloģe Diāna Klūga (https://www.alma.lv/specialisti) saka – smaids sākas ar pēdām, tādēļ pēdu aprūpe ir nepieciešama ikvienam, kas rūpējas par savu veselību un labsajūtu!
Piesakies uz vizīti pie podologa A. Lasmaņa klīnikā “ALma” (https://www.alma.lv/) jau šodien, lai iesoļoto vasarā ar skaistām un veselām pēdām!
