Masāža - galvassāpju profilakse
2024. gada 15. jūlijs
Mūsdienu saspringtajā dienas ritmā ļoti daudzi saskaras ar regulārām galvassāpēm. Vai zinājāt, ka masāža var būt efektīvs veids, kā tās novērst?
Regulāra masāža palīdz atslābināt muskuļus, uzlabo asinsriti un mazina stresu, kas ir vieni no galvenajiem galvassāpju cēloņiem. Masāžas speciālists piemēros īpašas tehnikas, kas koncentrējas uz galvas, kakla un plecu zonas muskuļiem, mazinot spriedzi, kas var izraisīt galvassāpes. Turklāt masāža veicina endorfīnu izdalīšanos, kas palīdz justies labāk un mazāk stresa līmeni.
Veltiet laiku rūpēm par sevi un piesakieties uz masāžu!
Pusaudžu vecums ir ne tikai sarežģīts posms emocionālajā ziņā, bet arī fiziskā, jo jauniešu ķermenī notiek dažādas būtiskas pārmaiņas.
Nereti mēs maldīgi domājam, ka galvenais ir regulāri veikt analīzes un izmeklējumus, lai pārliecinātos par to, ka jūsu veselības stāvoklis ir normas robežās, tomēr nedrīkst aizmirst arī par visa organisma sabalansētu darbību.
Ģimenes ārsts ir kā ceļvedis jūsu veselības problēmās, jo viņš palīdzēs sakārtot gan nepieciešamo izmeklējumu un profilaktisko pasākumu, gan zāļu lietošanas plānu.
