Синдром эмоционального выгорания

Blog Layout

Синдром эмоционального выгорания

Dr. Olga Turanska • janv. 28, 2021

Тема синдрома эмоционального выгорания сегодня стала очень актуальной, и это правильно. Важно различать начало эмоционального выгорания и нормальную усталость или начало болезни. Ответственная и напряженная работа, повышенное чувство ответственности, эмоциональное истощение, перфекционизм и высокие стандарты работы снижают способность к концентрации внимания, а организм сигнализирует о развитии такого стресса нарушением умственных способностей и физическим дискомфортом.

Признаки синдрома выгорания:

🔸 длительная усталость,

🔸 нарушения сна,

🔸 отсутствие мотивации,

🔸 потеря трудоспособности,

🔸 недовольство,

🔸 переменчивое, часто даже апатичное настроение,

🔸 проблемы с восприятием,

🔸 потеря коммуникативных навыков,

🔸 пропало желание следить за собой,

🔸 переутомление на работе - постоянные мысли о работе,

🔸 отсутствие интереса,

🔸 трудности с концентрацией внимания.

Если вы не можете улучшить свое самочувствие, занимаясь простыми и привычными вещами – налаживанием режима дня, снижением рабочей наг?- узки, сокращением употребления сладостей и веществ, содержащих кофеин, введением регулярных низкоинтенсивных физических упражнений, – то вам следует обратиться к врачу, который подберет для каждого пациента соответствующее обследование и лечение.

Соматические симптомы синдрома эмоционального выгорания:

🔹 частые головные боли, головокружение,

🔹 боли в спине,

🔹 напряжение мышц плеч и шеи

🔹 заболевания желудочно-кишечного тракта

🔹 колебания веса,

🔹 сердцебиение,

🔹 высокое кровяное давление,

🔹 проблемы с кожей.

< Vecāka ziņa Jaunāka ziņa >

Клиника АЛМА начинает прием эндокринолога Натальи Фокиной.

Врач-эндокринолог Наталья Фокина начинает прием в клинике АЛМА

27 jūl., 2023

С 01.07.2023г. Клиника АЛМА начинает прием эндокринолога Натальи Фокиной. Прием пациентов будет осуществляться один раз в месяц по пятницам. Цена 60 евро.

Klīnika ALMA sāk pieņemt endokrinologs Natālija Fokina

27 jūl., 2023

Ar 01.07.2023.g. klīnika ALMA sāk pieņemt endokrinologs Natālija Fokina. Pacientus pieņēms 1x mēnesi piektdienas. Cena 60 eur.

Regulāras vizītes pie ginekologa

16 febr., 2023

Bieži vien tieši sievietes ir tās, kas aizmirst parūpēties par savu veselību, jo ikdienas pienākumu saraksts ir tik garš, ka rūpēm par sevi vienkārši nepietiek laika. Vēlamies atgādināt, cik svarīgas un nozīmīgas sievietes veselībā ir regulāras vizītes pie ginekologa! Krūts vēzis ir biežākais ļaundabīgais audzējs sievietēm Latvijā un risks saslimt ar krūts vēzi ir katrai devītajai sievietei, bet dzemdes kakla vēzis ir otrais biežāk sastopamākais ļaundabīgais audzējs sievietēm Latvijā. Statistika ir skarba, tomēr vēlamies uzsvērt, ka, laicīgi diagnosticēti, šie ļaundabīgie audzēji ir pilnībā izārstējami. Šajā rudenī aicinām ikvienu sievieti atrast laiku, lai pieteiktos uz profilaktisko vizīti pie ginekologa. Ģimenes ārsta A.Lasmaņa klīnikā ALma strādā pieredzējušas ginekoloģes, kas specializējas dažādos ginekoloģisku problēmu gadījumos, sniedz padomus saistībā ar bērniņa plānošanu, veic neauglības cēloņu diagnostiku un ārstēšanu, kā arī veic grūtniecības novērošanu, tostarp augsta riska grūtniecības novērošanu. Piesakies vizītei jau šodien!

Telefons